Sophro-Relaxation

Renforcer l'harmonie corps esprit pour être bien dans son corps et dans sa tête.

La sophro - relaxation allie les techniques de relaxation et de sophrologie.

 

Créée à partir de pratiques issues des traditions orientales comme le yoga, la méditation, et également de l'hypnose, elle s'appuie sur la prise de conscience du schéma corporel par la détente musculaire, l'écoute des sensations, la respiration et la visualisation positive en état de relaxation.

 

Grâce à la voix du thérapeute, vous atteignez un état modifié de conscience qui vous permet d'activer un état de bien être profond. 

sophrologie-relaxation-anti-stress_edited.jpg